|
|
ما اكثر الطرق التى لها اهمية كبيرة فى الحفاظ على الصحة والتى لا يهتم احد لها ،ولكن اليك تلك الطريقة الفعاله والطبيعية والتى يسهل على الكثيرين عملها وليس لها اى اضرار جانبية .
هذه الطريقة التى تخلصك من سموم الجسم فى ثلاثه ايام مكونه من :
اولا عليك ان تتناول عصير 2 ليمونه حامضية قبل الفطور ولمده ثلاثه ايام هم فترة التخلص من سموم الجسم .
ثانيا احرص على تناول 2 لتر من الماء يوميا .
عليك بالاكثار من تناول العناصر الطبيعية الغنية بالعناصر والهامع المفيده للجسم ،وهى كثير جدا ومن اشهرها واكثرها فائده واهمية عصير السبانخ ، وايضا عصير بعض الفواكه الطازجه كالتفاح والكرفس .
_انتبه قدر الامكان من تناول الدهون ،فعليك التقليل منها قدر الامكان.
عليك الابتعاد عن تناول منتجات الالبان قبل فترة العلاج بيومين على الاقل واثناء فترة العلاج حتى يتخلص الجسم من بكتريا الالبان .
_واخيرا احرص على تناول بعض العصائر الهامه كالزنجبيل وعصير الكرنب والنعناع .
|
|
0 التعليقات
إرسال تعليق