|
|
لتقومون بحماية القلب حتي الدماغ عليكم اختيار الماكولات الصحية التي تحتوي علي الفوائد الصحية التي تقوم بحمايتهم واعطائهم الفائدة الازمة وحمايتهم من دخول اي امراض ولكل هذا عليكم تناول الباذنجان الاسود بكل انواعة واشكالة لانة يحتوي علي العديد من الفوائد التي تكون صحية للقلب والدماغ وكل اعضاء موجودة بجسم الانسان ومفيد ايضا للحامل لكن من الازم ان نعرف فقط ما هي الطريقة الصحيحة التي تقومون بها لتستفيدون من فوائدة المتعددة لكل اعضاء جسمكم .
كوب واحد من الباذنجان يحتوي من مركب الانتوسويانين وهو احد المركبات النباتية الطبيعية المعروفة بمضادالت الاكسدة الموجودة في قشرة الباذنجان ولذلك ينصح الاطباء بعدم التخلص من القشرة لوجود العديد من القيم الغذائية العالية التي تحتويها .
وهي ايضا تحتوي علي المغناسيوم والبوتاسيوم وغني بالالياف الغذائية
يقلل الباذنجان من خطر الاصابة بالسمنة وامراض القلب والسكري ويعزز من نضارة البشرة والجلد والشعر .
يقوم بخفض مستويات الكوليسترول .
يقوم بمقاومة السرطانات
تعزيز الوظائف الادراكية .
التخلص من الوزن الزائد
تعزيز صحة الشرايين والقلب
فبعد كل هذه الفوائد التي تحيط بالباذنجان وفوائدة العديدة التي تقلل من الوفاة والاصابات التي نتعرض لها في حياتنا .
|
|
0 التعليقات
إرسال تعليق