الكرفس نوع من انواع الخضرة التي تستخدم لتحضير السلطة لانه بفوائد عظيمة يحتاجها جسم الانسان ويستخدموه اللذين ينقصون في وزنهم لانه مفيد جدا للجسم ولا يسبب اضرار علي انقاص الوزن فكافي لهذا عود كرفس واحد ويستخدمونة في الشوربة ومع البطاطس ويساعد الكرفس علي عملية الهضم وهذات بعصر الكرفس لانة يحتوي علي نسبة كبيرة من الماء ويقوم الكرفس بتقليل الكروليسترول وانة بمجرد تناولة كاتفيين عودين فقط علي اتقليل 7 نقاط من انخفاض نسبة الكولسترول ويقلل الكرفس من الاجهاد فالمعادن التي توجد في الكرفس لان يوجد به الزيوت والمغناسيوم فهذا يعمل علي تهدئة الجهاز العصبي فبتناول وجبة خفيفة منة ليلا وبقيت فوائدة وهي اهم فوائدة محاربة الكرفس للسرطان فهو يحتوي علي نسبة عالية من الفلاويدات والذي يعمل علي نمو الخلايا السرطانية والتي توجد خاصتا في البنكرياس ويشكل الخلايا السرطانية داخل الثدي .
0 التعليقات
إرسال تعليق