الصيف جاء وجاء معة الحرارة والعرق ودائما في فصل الصيف يتعطش الجسم اي تناول المثلجات والعصائر الفريش والماكولات الخفيفة التي تهدا من حرارة الجسم لكن يوجد شيء بديل لكل هذا ويغنيكم بتناولة عن كل ما يتطلبة منا فصل الصيف وبتناولة فائدتة تخفف من حرارة الجسم وتعطي الجسم ما يحتاجة لعدم شعورة الشديد بالحرارة وهذا ينتدج من تناول الفجل وهو نوع يوضع مع السلطات ويفعل كل هذا لانة يحتوي علي نسبة عالية من المياة مع منعدل منخفض جدا السعرات الحرارية ويكون الفجل مصدر من الفيتامين سي والزنك والفسفور فكل هذه الفوائد تساعد الجسم علي اعتدال حرارتة وعدم شعورة بالحرارة كمان انها مصادر مفيدة جدا لجسم الانسان وجميعنا يعرفون ان اي خضروات صيفية او انواع الخضروات عامتا مفيدة جدا لجسم الانسان تعطية المياة المفيدة والازمة للجسم التي يحتاجها دوما لاستحمال الجلد علي حرارة الصيف .
0 التعليقات
إرسال تعليق