طريقة علاج عسر الهضم ومعرفة القضاء عليه

مشاكلنا كتيرة خاصتا لو مشاكل المعده التي تسبب دائما الانهيار لباقي اعضاء الجسم وتسبب في مشاكل عديدة  نريد ان نتخلص منها ومن بعض مشاكل المعده منها عسر الهضم الذي يؤثر تاثيرا واضحا علي المعده ويسبب تسممات المعده ولعسر الهضم عده طرق للعلاج منها العلاج الطويل ومنها العلاج القصير دون اي ادوية خارجية لكن بطرق طبيعية ومضمونه جدا  ومع بعض الاول نعرف سبب وجود عسر الهضم وبعد ذلك تعالو نعرف ازاى نقدر نعلجو بوصفة سهلة او زي متحبو اي وصفة بتفضلوها انتو .

يوجد مشكلة عسر الهضم عند اليعض وهذا بسبب الجلوس بالطريقة الخاطئة  عند الاكل وايضا بسبب وجبات الطعام الثقيلة والتي عند تناولها من جمالها ناكلها علي السريع وايبضا  لتناول المياه مباشة بعد تناول الوجبات الثقيلة جدا وكل هذا يسبب عسر الهضم ومش بس كده بيتعب باقي اعضاء الجهاز الهضمي وطبعا عسر الهضم مش مشكلتنا ككبار فقط لا مشكلة الاطفال ايضا وهذا لتناولهم الماكولات الخارجية والمواد الذي يوجد بها مواد حافظة وهذه من اكبر ابلمشاكل التي نواجهها جميعا مش بس صغار لكن  احنا ككبار .

كيفية التعامل مع مشكلة عسر الهضم :

1- الشمر هو علاج رائع لمشكلة عسر الهضم  ويعالج ايضا وجود البلغم 

2- العسل والقرفة وهذه طريقة رائعة ايضا لحل هذه المشكلة لكن علاجة بيطول شوية من شهر الي 3 شهور لينتهي تماتما عسر الهضم  واستخدمسة ملعقتين كبار عسل ابيض وملعقة صغيرة قرفة كل صباح 

3- تناول المياه علي معده فارغة  قبل كل وجبة بساعة تقريبا.

4-  الكراوية ايضا تساعد في علاج عسر الهضم.

5- ولعلاج عسر الهضم ايضا المشي بعد الوجبات .