دائما ما يوجد من القلقل من ناحية امراض السكري وامراض القلب التي يتعرض لها جسم الانسان ودائما بعض الاشخاص الذين يمارسون الرياضات المختلفة يعرفقون ان اجسامهم بعيدة جدا عن التعرض لهذه الامراض لان الرياضات المختلفة تحمي نظام الجسم لانتظام الدورة الدموية وتعرضهم دائما للماكولات التي يتناولوها بكثرة والتي تمنع اجسامهم من التعرض لاي امراض خاصتا ولانها محمية جدا لكن من لا يمارسون الرياضات ولا يعرفون ما هو النظام الغذاتئي الذي من الازم ان يتوجهون الية لحماية اجسامهم من التعرض لامراض السكري او امراض القلب وهذه الامراض خطرة جدا فقط من الان لال تقلقون من هذا ابدا يوجد ما يوقي اجسامكم من اي امراض يتعرض اليها الجسم وستستغربون عندما اقول لكم ان الحلوي التي يجب ان تتناولوها للحفاظ علي الجسم هي حلوي الشيكولاتة ايوة الشيكولاتة تناول كمية معتدلة من الشيكولاتة وخاصتا الشيكولاتة الغامقة تقي الجسم من امراض السكري وتعرض الجسم لهذا المرض وايضا تحمي القلب من تعرضة للنوبات القلبية ولاحتوائها علي مضادات للاكسدة وهي ايضا مفيدة جدا للامراة الحامل فاكتشف الباحثون ان تناول كمية معتدلة من الشيكولاتة بين الحين والاخر يقلل من الاصابة بمرض السكري خاصتا ومقاومة الانسولين ولهذا يجب التركيز علي تناول الشيكولاتة مع الانتباه الي الانواع التي تحتوي علي مضادات اكسدة والابتعاد علي الانواع التي تحتوي علي السعرات الحرارية لان هذه هي ما تسبب زيادة كبيرة في الوزن .
0 التعليقات
إرسال تعليق